Stratos Lift – Support / サポート

日本語

よくある質問

Q. データはクラウドに保存されますか？ A. いいえ。すべてのデータは iPhone 内のローカルデータベースにのみ保存されます。アカウント不要です。

Q. 言語を切り替えるには？ A. 設定 → 言語 から「システム / 日本語 / English」を選択できます。

Q. 偏差値はどう計算されていますか？ A. 公開されている強度ベンチマーク（StrengthLevel 等）の正規分布近似を参考値として使い、あなたの 1RM（推定最大挙上重量）÷ 体重を比較しています。スコア 50 が中央値、60 で上位 16%、70 で上位 2% に相当する参考指標です。順位を断定するものではありません。

Q. 次セット提案の根拠は？ A. 直近のセットの重量・レップ・RPE から、漸進性過負荷の法則に基づくルールベースのロジックで次回値を計算しています。完全にローカルで動作し、外部 API・機械学習モデルは使用していません。

Q. データを別端末に移行できますか？ A. 設定 → データエクスポート から、すべての記録を CSV ファイルで書き出せます。書き出した CSV は他のアプリやスプレッドシートで読み込めます。アプリ間自動同期は今後のアップデートで検討中です。

Q. アプリが起動しません A. iPhone を一度再起動してから再度お試しください。問題が続く場合は下記までご連絡ください。

お問い合わせ

メール: nodasatoru4649@gmail.com

バグ報告・機能要望は上記メールにて受け付けています。

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English

Frequently Asked Questions

Q. Is my data stored in the cloud? A. No. All data is stored only in a local database on your iPhone. No account is needed.

Q. How do I change the language? A. Go to Settings → Language and pick System / 日本語 / English.

Q. How is the deviation score calculated? A. Your estimated 1RM-to-bodyweight ratio is compared against public strength benchmarks (StrengthLevel-style normal-distribution references) for your weight and gender. A score of 50 is the median; 60 ≈ top 16%, 70 ≈ top 2%. Treat it as a directional indicator, not a precise rank.

Q. What’s the basis for next-set suggestions? A. The Coach reads your last set’s weight, reps, and RPE and applies a rule-based progressive-overload heuristic to recommend the next set. Everything runs on-device — no external API, no machine-learning model.

Q. Can I export or migrate my data? A. Yes. Settings → Data Export lets you write all your sets to a CSV file you can open in other apps or spreadsheets. App-to-app auto-sync is on the roadmap.

Q. The app won’t launch. A. Try restarting your iPhone first. If the issue persists, please contact us.

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Email: nodasatoru4649@gmail.com

We accept bug reports and feature requests via the above email.